Allez à l’école à pied ou faites de la marche comme exercice pour un niveau accru d’activité physique quotidienne, un environnement plus sain, des rues plus sécuritaires, des amis plus nombreux et… du plaisir pur !
Pour bien s’habiller avant une marche hivernale
- Couvrez-vous bien les mains et la tête pour conserver la chaleur.
- Les jours de grand froid, couvrez‑vous le visage et la bouche avec un foulard.
- Portez des bottes chaudes et imperméables.
- Portez un manteau chaud et à l’épreuve du vent.
- Les habits de laine aident à retenir la chaleur.
- Portez des habits ou un sac à dos munis d’une matière réfléchissante – il est important que les autres puissent vous repérer.
- Si possible, une fois arrivé à l’école, mettez des habits secs – emportez des chaussettes et des mitaines de rechange dans votre sac à dos.
- Si la température tombe en dessous de -25oC, faites plutôt de la marche à l’intérieur, ou encore choisissez un autre jour pour vos activités de plein air ou votre aller-retour entre la maison et l’école.
Source : www.saferoutestoschool.ca/fr/journ%C3%A9e-de-la-marche-hivernale
