453 rue Saint-Denis
Saint-Alexandre
![Les grands échanges du printemps 2020 - conférence 4 @ Hôtel de ville](https://saint-alexandre.ca/wp-content/uploads/2020/03/les-grands-echanges-logo-vert-carre-300x190.jpg)
**En raison de la COVID-19, cet événement est annulé.**
LES GRANDS ÉCHANGES – PRINTEMPS 2020
Conférence #4 – Un sommeil réparateur : essentiel chez l’adulte aussi!
Par Mélanie Coupal, infirmière IPSPL
Un sommeil réparateur est essentiel à notre bon fonctionnement et à notre santé. Et pourtant, les troubles du sommeil nous affectent tous à une période ou à une autre de notre vie, soit de façon situationnelle, récurrente ou chronique. Êtes-vous insatisfait quant à la qualité de votre sommeil ou votre niveau d’énergie? Désirez-vous bénéficier de stratégies concrètes pour améliorer la qualité de votre sommeil? Cette conférence est pour vous !
Mélanie Coupal est infirmière depuis 17 ans et œuvre à tire d’infirmière praticienne spécialisée en première ligne (IPSPL) depuis tout près de 10 ans. Elle est également professeure à l’Université de Sherbrooke.
Confirmez votre présence en cliquant ici, c’est gratuit!